- 体が重い
- やる気が出ない
- 消えてしまいたい気持ちになる
- 更年期・メンタル・介護・子育て…
全部が重なって、
「こんな自分はダメだ」と思っていませんか？
私も、そうでした。
ひとつでも当てはまったら、読み続けてください
あなたがしんどいのは、意志が弱いからでも、ダメだからでもありません。
心と体が、ただ悲鳴をあげているだけです。
手指を1分ほぐすだけで、私は前を向けるようになりました
更年期・うつ・甲状腺の病気が重なった時期がありました。
子どもは反抗期、親の介護と死も重なって、体は鉛のように重く、何もできない自分が情けなくて。
「これは全部、自分がダメだから」とずっと思っていました。
そんなとき出会ったのが、指ヨガでした。
運動が苦手でも、時間がなくても、手指を少しほぐすだけで体がじんわり変わっていく。
そしてある日、気づいたら前を向いていました。
あのとき誰かに「それ、あなたのせいじゃないよ」と言ってほしかった。
だから今、同じ場所にいるあなたに、その言葉を届けたいと思っています。
からだとこころを、まるごと受け取るセッション
「からだのセッション」（てゆびほぐし）と「こころのセッション」（こころほぐし）に分けていません。
話しながら手をほぐす。ほぐしながら気持ちが出てくる。
それがいちばん自然なやり方だと思っているから。
てゆびとこころのほぐし60分（単発・初回半額）
手指をほぐしながら、今の気持ちと体の状態を一緒に整理する60分。
終わりに「あなたの今」を言葉にしてお伝えします。
1回完結のセッションです。継続をご希望の方は3ヶ月サポートもご用意しています。初回は半額でお試しいただけます。
オンライン・Zoomで60分
初回 4,400円（通常 8,800円）
「じぶんを取り戻す」3ヶ月サポート
月2回のセッションを3ヶ月間。（合計6回）
てゆびほぐし＋こころほぐしをセットで、ゆっくり自分を取り戻していきます。
ご希望の方には心理占星術で「生まれながらのあなたの悩み」を読むこともできます。
オンライン・Zoomで1回60分
49,500円（3ヶ月一括）
しあわせさがし（西洋占星術）
ホロスコープで「あなたが今いる場所」を読み解き、
人生の転換期をどう乗り越えるかを一緒に考えます。
オンライン・Zoomで60分
8,800円
【NEW】龍村式指ヨガ インストラクター養成講座
手と指だけで自分と大切な人を整える資格を取得できます。
全6回・6時間の受講で、一般社団法人 手のひらセルフケア協会認定のインストラクター資格が取得できます。
日 時： 第1回目 7月12日（日）13:30〜17:00
第2回目 7月26日（日）13:30〜17:00
途中休憩あり・1時間×3コマの合計6時間
場 所： 大阪・福島区民センター 和室 ／ オンライン（Zoom）も可
受講料： 50,000円
（協会登録年会費 初年度分7,000円含む） 認定IDカードを発行します
来てくださった方の言葉
15分 無料お試しほぐし相談
まずは気軽に話してみてください。売り込みは一切しません。
ただ、あなたの話を聞かせてください。
▼ お好きな方法でどうぞ
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プロフィール
Kamille Skog（カミーレ・スコーグ）
更年期・うつ・甲状腺機能低下が重なった経験を持つ、しあわせコーディネーター。
「全部自分のせいだ」と思い続けた日々から、指ヨガとの出会いで少しずつ前を向けるようになりました。
同じ場所で苦しんでいる女性に寄り添いたくて、指ヨガ・カウンセリング・西洋占星術など多くの資格を取得。
こころとからだを分けずに、まるごと受け取るセッションをお届けしています。
大阪を拠点に、オンラインでも活動中。
〈しあわせコーディネーター〉Kamille Skog(カミーレ・スコーグ)とは
ノルウェー語で「カモミールの森」のこと
Kamille(カミーレ)は、ハーブティーやアロマなどでよく使われる「カモミール」のことです
カモミールという名前は、
「大地のリンゴ」という意味のギリシア語「chamaimelon」からきているそうです。
リンゴのような甘い香りを漂わせます。
ヨーロッパではマザーズハーブ（母の薬草）と言われ、女性の病気を治す薬として、古くから愛されています。
カモミールのように、あなたを癒せるひとになりたい…
という想いで名づけました。
あなたへのメッセージ
After a storm comes a calm.
嵐の後には凪がくる
今の状況が悪くても
思うようにいかなくても
いつか「しあわせ」がやってくる
明けない夜はない
必ず夜明けはやってくる
どうかひとりで悩まないで
カミーレ・スコーグ Kamille Skogのように
あなたの痛みを少しでも和らげていけますように
あなたによりそっていきたいと願っています
あなたが自分を大切に慈しめますように✋💖✋
お知らせ
CONTACT
KamilleSkogについて
経歴
龍村式指ヨガ インストラクター養成
温熱指ヨガハンドセラピスト
メンタルカウンセラー
西洋占星術研究（月と手のひらLunePaumeルナ・ポーム）
ファミリーサポート
講師・イベント参加など
2019年4月
ハッピーボディマルシェ
@なんばマルイ
2023年12月
子育て中の自分メンテナンス
～手軽で簡単な指ヨガ～
＠福島区子ども子育てプラザ
2024年7月・2025年1月
脳疲労を癒す指ヨガ
＠福島区ファミサポ交流会
2026年7月
「龍村式指ヨガ」インストラクター養成講座
＠福島区民センター
＠Zoom
保有資格
龍村式指ヨガ マスターインストラクター
温熱指ヨガセラピスト
龍村式耳ヨガセルフケアコンサルタント
骨盤底ヘルスケアアドバイザー®
骨盤底サポーター®
ARI占星学総合研究所 研究科 所属
(西洋占星術総合コース初級・中級・上級修了）
(西洋占星術総合コース心理占星術修了）
大阪市ファミリーサポート提供会員
雑誌掲載
Balloon セレクママスタッフレポート
Balloon 別冊付録「出産準備ブック」
ESSE 「子どもの写真が上手に整理できた！」家族新聞
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